フィットネスシステム

有料プールプログラムのご案内
プログラム	対　　象	曜　　日	時　　間	内　　容
レディース	16歳以上の女性	火・水・金・土	11：10～12：10	水泳の基礎～上達
マスターズ	16歳以上の男女	火　・　金	20：00～21：00	水泳の基礎～上達
ヘルシー	30歳以上の男女	月　・　木	10：20～11：30	腰・膝・肩痛の緩和
フィットネス月会費　(プラス)　月4回　1050円・月8回　2100円

会員種別	ご利用時間	ご利用日	月会費
デイタイム	10：00～17：30	全営業日	6300円
フルタイム	全営業時間	全営業日	7350円
学生デイタイム	10：00～17：30	全営業日	5250円
学生フルタイム	全営業時間	全営業日	6300円
平日マシン	14：00～19：00	月～金	3150円
平日ナイト	20：00～23：00	月～金	4725円
土　日	全営業時間	土　・　日	4200円

プログラム名	時間	内　　　容
アロマストレッチ	30分	アロマの香りとストレッチで心身ともにリラックスします。
気功・太極拳	60分	気功の呼吸法や瞑想法で心と体のバランスを調整します。
健美操	60分	ゆったりとした音楽に合わせて、心身の調和を図る健康体操です。
ｽﾄﾚｯﾁﾖｶﾞ	60分	ヨガの奥深い基本をもとに身体の歪みを整えます。
らくらくヨガ	50分	リラックスして、気軽にヨガをお楽しみ下さい。
アクティブヨガ	45分	「パワーヨガ」をアレンジしたボディコンディショニング・エクササイズ！
ストレッチジャズ	50分	ストレッチにジャズダンスのやわらかさをミックスしたクラスです。
ルーシ－ダットン	50分	「タイで古くから伝わる健康法」で今、まさに旬のエクササイズ！
自力整体	60分	自体重を利用したメイドインJAPANのヨガ「自力整体」です！
プログラム名	時間	内　　　容
のんびりエアロ	50分	エアロビクスの基本動作を中心としたわかりやすいクラスです。
わくわくエアロ	50分	ウォーキングを中心に手足のコンビネーションを楽しみます。
うきうきエアロ	50分	エアロビクスに慣れてきた方向けのプログラムです。少し跳ねたりします。
チャレンジエアロ	50分	ウォーキング、ジャンプ、ジョギングを組み合わせたクラスです。
ステップ	50分	ステップ台を使い、いろいろなステップを組み合わせたクラスです。
プログラム名	時間	内　　　容
ＨＩＰ　　ＨＯＰ	50分	HIP HOPの音楽にあわせ、軽快なビートで踊ります。
カーディオキック	50分	空手、キックボクシング、エアロビクスを組み合わせたクラスです。

お申込み時に必要なもの
1	入会金　（3150円）
2	年会費　（3150円）
3	月会費　　２ヶ月分　(３ヶ月目より自動引き落とし）
4	金融機関の通帳　・　届出印
5	顔写真　1枚　（3㎝×2.5㎝）